Voltando...

Depois de muito tempo voltei! Durante o tempo que estive ausente, muitas coisas aconteceram. Acabei ficando doente e ainda estou em tratamento. Espero descobrir logo o que tenho. Quero escrever sobre muitas coisas e não conseguir ter tempo com tudo que aconteceu.

Fiquei duas semanas sem ir à academia por causa da minha saúde e não mantive uma dieta, mas comi da melhor forma possível. Felizmente continuo perdendo peso, de forma lenta, mas consistente (foram 13kg em oito meses). Sem sofrer! Como de tudo! É evidente que como mais coisas saudáveis e pouco calóricas, entretanto não deixei de comer coisas que gosto. Acho que isso é a chave para continuar na linha. Amanhã tenho uma consulta com a nutricionista e espero que ela possa me ajudar a calcular melhor as calorias que consumo. Volto em breve com as novidades!

Parabéns aos noivos!

Ei pessoal! Quanto tempo… Estava com saudade de escrever, mas infelizmente o tempo estava muito corrido. Não consegui das notícias, mas não perdi o ritmo. Continuo mantendo o ritmo, devagar e sempre. Não estou passando por grandes privações alimentares, mas estou mantendo uma rotina que eu consigo levar para a vida toda. De forma que o efeito seja duradouro, que eu possa manter sempre. Ontem meu personal casou! Foi uma festa linda e estávamos todos muito felizes! Fico muito feliz por ele, porque além de ser um cara bacana demais me ajuda muito nessa empreitada de mudança de vida. Desejo de todo coração o melhor para esse casal e que sejam muito felizes.

Com isso, essa semana vou malhar sozinha porque os noivos vão viajar em lua-de-mel. Mas vou malhar assim mesmo. Uma semana de malhação aeróbica puxada! Sem preguiça.

PHOTOSHOPADAS

É só entrar na internet para ver milhares de fotos de mulheres maravilhosas, com peles perfeitas, cabelos impecáveis e corpos esculturais. Entretanto se digitar no Google Imagens “photoshopadas” você vai visualizar um turbilhão de fotos alteradas para melhorar a imagem de famosas e anônimas.

Elas estão em tudo! Capas de CD, revistas, sites, redes sociais e até comerciais. Comerciais?! Isso mesmo. Diversos produtos são comercializados vinculados a fotos que não são reais. E nós, reles mortais compramos estes produtos com a ilusão de obter os resultados que as fotos mostram como se fossem provas verídicas. Como se as fotos fossem provas que determinados tratamento funcionam. Peles são clareadas, manchas e tatuagens são retiradas, cinturas afinadas, seios, bundas e coxas aumentadas. Todos temos algo que queremos melhorar!

Não tenho pretensão alguma de mudar a opinião das pessoas em relação ao photoshop. Por outro lado, sei que muitas pessoas sentem-se mal com imagens perfeitas que circulam na mídia. O importante é lembrar que a grande maioria são modificadas, que são padrões inatingíveis mesmo pelas famosas com salários milionários, com acesso a todos os tratamentos estéticos possíveis, médicos, personal everything e grifes.

Algumas imagens modificadas:

Carol Castro mais morena e sem tattoo

Pele mais lisinha e luminosa

Cabelo, pele e maquiagem

Achei o antes melhor!

Até a pinta sumiu!

Cade a dobrinha da barriga???

Que diferença!

A textura mudou completamente.

Ficou bom, mas já estava bonita.

Gostei mais do antes!

Preciso de um desses URGENTE!

Pequenas modificações...

Mudou a barriga e a pele

Nesta também acho que não precisava de mudar

Foi a foto que mais me chocou!

Bonita de qualquer jeito!

Brozeado californiano

Jane - X-man

Essa me deixou muito triste, porque acredito nos cosméticos! Sniff

Mudou até o cabelo!

Essa causou polemica!

Depois de uma semana...

Essa semana não consegui escrever porque foi uma semana com muitos acontecimentos. Houve um falecimento na família, meu marido viajou e meu filho está doente! Para completar perdi minha lente de contato e não enxergo nada sem ela. Mesmo assim fui malhar todos os dias, menos ontem e hoje. Percebi que com essa bagunça na minha vida, a alimentação não está das melhores.

A novidade da semana é que participei de uma entrevista do Departamento de Nutrição da Universidade Federal de Viçosa. Uma estudante da pós-graduação está fazendo uma pesquisa baseada na suplementação de cálcio para acelerar a perda de peso. Agora preciso esperar para saber se encaixo nos padrões da pesquisa. Estou esperando ansiosa para poder participar.

DIA DE MENINA

Hoje foi um dia de menina! Fui para estética e fiz limpeza de pele, esfoliação corporal e drenagem linfática. A tarde arrumar as unhas e fazer sobrancelha. Depois do dia de ontem, resolvi que era um dia de fazer de tudo para ficar animada.

Hoje, com a cabeça mais arejada consegui pensar melhor sobre o assunto. Para começar, dar importância para o que as pessoas que não estão preocupadas com seu bem estar dizem, não deve pesar muito. Na hora, como eu disse, doeu muito, mas muito mesmo e passou. Principalmente porque pessoas maldosas precisam de platéia e não vou ser eu a fazer isso, né? Mas o que eu percebi hoje é que dou muita abertura para as pessoas se intrometerem na minha vida. Isso é culpa minha! As pessoas confundem simpatia com liberdade. Em geral, todo mundo quer dá “pitaco” no que eu como, malho ou faço qualquer coisa. Já tenho profissionais de cada área acompanhando meu processo de mudança e muitas “nóias” na cabeça. Não quero que as pessoas deixem de falar comigo sobre esse assunto, mas quero que pensem antes de falar.

Saudades do meu filho, marido e amigos que estão longe!

Beijos

PRECONCEITO

Hoje foi um dia razoavelmente normal. Depois de passar o dia no laboratório fui para a academia. Quando cheguei lá o personal resolveu caminhar na Universidade, fazer uma atividade ao ar livre. Fomos caminhar como sempre, conversando, descontraído, cuidando do batimento cardíaco. Quando estava passando por uma calçada estreita havia um grupo de meninas vindo na direção oposta, diminuímos a velocidade para passar todos na mesma calçada. Foi quando veio um carro em baixa velocidade e uma voz disse: “Não pode perder o ritmo tia”! Poxa vida, ele devia ter idade para ser meu pai! Tenho 29 anos, será que pareço tão velha assim? Continuamos caminhando e um garoto passou de bike e disse: “Você é gorda e feia”! Na hora liguei o automático e continuei caminhando, mas perdi o rebolado. Fiquei tentando entender o que passa na cabeça de alguém que agride os outros dessa forma sem ao menos conhecer.

Cheguei em casa muito magoada e mesmo sabendo que não deveria dar atenção a isso, infelizmente não consegui controlar. Chorei por horas, me achando o cocô do cavalo do bandido. Não queria nem escrever para não dar Ibope para este tipo de cabeça pequena, mas acho que escrever me ajuda e faz outras pessoas pensarem. Por favor! Se não tem nada de útil para falar fica calado! Quem me conhece sabe que sempre tenho o maior cuidado para não magoar as pessoas ao meu redor. Antes de falar qualquer coisa para alguém, pense antes.

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Amigos que fazem bem

Nos últimos dias falei com pessoas que não falava há tempos e isso me fez muito bem. Amigos que foram muito importantes na minha vida em momentos distintos. O que me deixou mais feliz foi saber que mesmo depois desse tempo todo ainda se preocupam comigo. Recebi um elogia hoje de uma pessoa inesperada. Esse conjunto de fatores me deixou mais animada!

Depois do meu fim de semana reflexivo tomei algumas atitudes para manter o foco no que faz bem! Comecei a malhar de segunda a sábado na academia. Infelizmente o personal que me acompanha tem a agenda muito cheia e só pode me acompanhar três vezes por semana, portanto nos outros três dias vou malhar na academia, mas sem acompanhamento. Desta forma não vou ter a desculpa de que estou com preguiça, que está tarde ou frio. Vou ter que ir de qualquer forma!

Hoje foi o primeiro dia malhando sozinha. Foram 20 minutos de bicicleta, 10 minutos de esteira inclinada, 10 minutos de elíptico e mais 10 minutos de esteira. Ufa!!! Cansativo, mas vai ter que valer o esforço.

Atendendo ao pedido de um amigo, hoje não tem foto de choro, tem foto de sorriso!

ibahia.com